बच्चों के लिए नाश्ते में झटपट बनाएं 'चॉकलेट चिकपी मिल्कशेक', कुछ ही मिनटों में बनकर तैयार हो जाएगी डिश

बच्चों के लिए नाश्ते में हमेशा क्या बनाना चाहिए? माता-पिता के लिए यह अनुशंसित नहीं है। बच्चों को नाश्ते में या भूख लगने पर बाहर से तेलयुक्त या तला हुआ खाना खाने की अधिक संभावना होती है। हालाँकि, बच्चों को हमेशा बाहर से खरीदा हुआ खाना खाने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। इसका बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। छोटे बच्चों को नाश्ते में फल, स्मूदी या मिल्कशेक दिया जाना चाहिए। इससे बच्चों को पोषण मिलेगा और उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी। इसलिए आज माही हम आपको बच्चों के नाश्ते में चॉकलेट चना मिल्कशेक बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं। चना खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। आइए चॉकलेट चना मिल्कशेक बनाने की आसान रेसिपी सीखें।

सामग्री:

• खजूर
• चूजा
• काजू
• कोको पाउडर
• ताज़ा मलाई
• बर्फ के टुकड़े
• दूध

 

कार्रवाई:

• चॉकलेट चना मिल्कशेक बनाने के लिए सबसे पहले चने को धो लें। फिर चने को छीलकर उसके अंदर के बीज निकाल दें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
• खजूर के बीज निकालकर उन्हें एक कटोरी दूध में भिगो दें। इससे खजूर मिक्सर में जल्दी से मिल जाएंगे।
• फिर, एक मिक्सर बाउल में चने के टुकड़े, खजूर, काजू, कोको पाउडर, क्रीम, दूध और बर्फ के टुकड़े डालें और एक महीन मिल्कशेक बना लें।
• तैयार मिल्कशेक को गिलास में डालें, छोटे टुकड़ों में काटें और परोसें।
• सरल तरीके से बनाया जाने वाला चॉकलेट चना मिल्कशेक तैयार है।

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