Health Tips- क्या आप भी टॉयलेट में फोन यूज करते हैं, जान लिजिए इसके नुकसान

By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के डिजिटल वर्ल्ड में स्मार्टफोन हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन गए हैं, जिनके बिना हम 1 मिनट भी नहीं रह सकते हैं, कई लोग अपने फ़ोन को शौचालय तक ले जाते हैं—यह आदत भले ही हानिरहित लगे, लेकिन वास्तव में आपके स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है। आइए जानते हैं इसके नुकसानों के बारे में-

1. बैक्टीरिया से दूषित होने का ख़तरा

जब आप अपना फ़ोन वहाँ ले जाते हैं, तो ये हानिकारक बैक्टीरिया उसकी सतह पर चिपक सकते हैं। इसके बाद जब भी आप अपने फ़ोन को छूते हैं, तो इन कीटाणुओं के आपके हाथों, मुँह और चेहरे पर पहुँचने का ख़तरा होता है, जिससे संक्रमण और बीमारियाँ हो सकती हैं।

2. पैल्विक मांसपेशियों पर नकारात्मक प्रभाव

लंबे समय तक बैठे रहने से आपकी पैल्विक मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है, जिससे वे समय के साथ कमज़ोर हो सकती हैं और स्वास्थ्य समस्याएँ पैदा हो सकती हैं।

3. मानसिक स्वास्थ्य पर दबाव

शौचालय उन कुछ जगहों में से एक है जहाँ आपका मन सचमुच आराम कर सकता है। हालाँकि, फ़ोन पर स्क्रॉल करने से आपका मस्तिष्क उत्तेजित रहता है, जिससे मानसिक आराम नहीं मिलता है।

4. बवासीर (पाइल्स) का बढ़ता जोखिम

फ़ोन से विचलित होकर लंबे समय तक शौचालय में बैठने से मलाशय क्षेत्र पर अनावश्यक दबाव पड़ता है। समय के साथ, इससे बवासीर हो सकता है या मौजूदा समस्याएँ और बिगड़ सकती हैं।

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